Apparaten en Accessoires
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Voorbereiding 15min
Totaal 25min
2 porcje
Ingrediënten
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
723.1 mg
Eiwitten
44.1 g
Calorieën
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Vetten
12.1 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
13.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Łatwy gulasz rybny
35min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1u.