Apparaten en Accessoires
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
4 porcje
Ingrediënten
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych40 g suszonych pomidorów
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów50 g oliwy z oliwek
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
400 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g kaszy kuskus
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
319.3 mg
Eiwitten
8.5 g
Calorieën
1464.3 kJ /
350 kcal
Vetten
13.8 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
51 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sałatki na cały rok
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1u. 5min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1u.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Sos jajeczny à la majonez
25min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1u. 10min