Apparaten en Accessoires
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Voorbereiding 30min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
Placki pomidorowe z bazylią
-
20 liści bazylii, świeżych
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g rukoli
-
300 g jogurtu greckiego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
-
200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
-
50 g rukoli
-
80 g sera feta pokrojonego na kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1739 mg
Eiwitten
28.1 g
Calorieën
2767.5 kJ /
661.5 kcal
Vetten
20.3 g
Vezels
14.8 g
Verzadigd vet
5.4 g
Koolhydraten
95.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
NEWSLETTER 2024
33 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Minigalette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1u. 50min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)
50min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1u.
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min