Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

1 porcja

Ingrediënten

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 2636.7 mg

Eiwitten 16.4 g

Calorieën 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Vetten 21.4 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 91.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30min

Tofu tikka masala

55min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1u.

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1u.

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1u.

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min

Kalafior tikka masala

30min