Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

1 porcja

Ingrediënten

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 2636.7 mg

Eiwitten 16.4 g

Calorieën 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Vetten 21.4 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 91.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 Min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 Std.

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 Min

Warzywna zapiekanka z łososiem

55 Min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 Min

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1 Std.

Kofty z indyka z sosem tahini

30 Min

Łatwy gulasz rybny

35 Min

Laksa z dorszem

30 Min

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 Min

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

1 Std.

Zupa tex-mex z kurczakiem

45 Min