Vegetable Sticks

4.1 10 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

20 pezzi

Ingrediënten

80 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate tagliato a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolla in quarti
1 spicchio di aglio
100 g di carota a fette (2 cm)
100 g di zucchina a fette (2 cm)
25 g di olio extravergine di oliva
4 pizzico di pepe nero macinato
¼ cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova sbattute
100 g di pangrattato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pezzo

Natrium 223.5 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 583.4 kJ / 139.4 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 7.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verdure nascoste 5 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele

2u. 30min

Pane alle zucchine e carote con semi

2u.

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1u. 30min

Polpette di zucca

1u. 30min

Focaccia di patate in padella

1u.

Burger di ceci e verdure

40min

Burger di ceci al rosmarino

20min

Bocconcini di broccoli e formaggio

1u.

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30min

Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli

40min

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1u.

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1u. 10min