Apparaten en Accessoires
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optioneel)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
611.1 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1486.2 kJ /
356 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
71.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wij vieren onze eigenheid
25 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Prei en Kaas Taart
1u. 5min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Courgette en ham lasagne
1u. 5min
Paella met kidneybonen
55min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1u.
Pasta met prei en ajvar
30min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1u. 15min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Salade met kip en spelt
1u. 15min
Broccoli-appelsalade met rundvlees
25min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min