Apparaten en Accessoires
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optioneel)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
611.1 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1486.2 kJ /
356 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
71.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wij vieren onze eigenheid
25 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55min
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Geen beoordelingen
Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps
Geen beoordelingen
Soba noodle mee goreng
40min
Schiacciata met gerookte zalm
Geen beoordelingen
Romige Feta Dip
Geen beoordelingen
Vegan Oesterzwam Shoarma
45min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen
Geen beoordelingen
Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins
45min
Gehaktballetjes met Groenten
20min
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30min