Apparaten en Accessoires
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optioneel)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
611.1 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1486.2 kJ /
356 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
71.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wij vieren onze eigenheid
25 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Geen beoordelingen
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55min
Groentesandwiches
Geen beoordelingen
Kimchi kaasdip
Geen beoordelingen
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
IJs van Mango en Passievrucht
12u.
Gehaktballetjes met Groenten
20min
Vegan Oesterzwam Shoarma
Geen beoordelingen
Soba noodle mee goreng
40min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min
Pittige Goulash met Donker Bier
Geen beoordelingen
Kip in Tomaten-Uiensaus
Geen beoordelingen