Kip Fricassee met Asperges

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

6 portie

Ingrediënten

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portie

Natrium 517 mg

Eiwitten 39 g

Calorieën 2428 kJ / 580 kcal

Vetten 18 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 63 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Spaghetti met tomatensaus en champignons

30min

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40min

Veelzijdige gladde soep

45min

Zeevruchtennat met champagne

Geen beoordelingen

Wintergroente en rundvlees cholent

4u. 30min

Aardappel- en gedroogde champignonsoep

20min

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1u. 20min

Pasta met crème van pistache

30min

Chocolade-Fudgecake

Geen beoordelingen

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

1u.

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30min

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40min