Linsenchips

Linsenchips

3.2 18 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u.

6 Portionen

Ingrediënten

rote Linsen, getrocknet
115 g
115 g gelbe Linsen, getrocknet
Wasser
320 g
Tomatenmark
30 g
Knoblauchzehen
2
Salz
1 TL
Schwarzkümmelsamen
1 EL
Kümmel, ganz
1 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 783 mg

Eiwitten 13 g

Calorieën 911 kJ / 218 kcal

Vetten 5 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 33 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bewusst Naschen 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1 Std. 10 Min

Paprika-Linsen-Hummus

25 Min

Vollkornkekse

1 Std. 5 Min

High Protein Brot (glutenfrei)

9 Std. 30 Min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 Std. 40 Min

Veganer Feta

12 Std. 10 Min

Linsenaufstrich

30 Min

Knuspersticks mit Speck und Käse

35 Min

Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)

50 Min

Gemüseaufstrich

1 Std.

Fruchtleder Himbeer-Heidelbeer

7 Std. 15 Min

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30 Min