Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün

4.4 31 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 15min

6 Portionen

Ingrediënten

Mandeln
50 g
Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
200 g
Rote Rüben, gegart in Stücken
100 g
Radieschen halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
150 - 200 g
Hanföl (siehe Tipp)
20 g
Zitronensaft, frisch gepresst
35 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Honig
1 TL
Dijon-Senf
1 TL
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
280 g
Brokkoli in Stücken
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 302 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 582 kJ / 139 kcal

Vetten 9 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 15 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix und Too Good To Go 20 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5 min

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30 min

Maronicreme

15 min

Birnencreme

25 min

Grüne Suppe mit gruseligen Augen

30 min

Cranberry-Pecan-Frischkäsebällchen

10 min

Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade

3 godz. 35 min

Mousse au Avocado mit Kokos (vegan)

15 min

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8 godz. 10 min

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

15 min

Rote Pizza mit Burrata, Melanzani und Zucchini

3 godz. 45 min

Proteinbrot

1 godz. 15 min