Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

4.5 12 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

2 Portionen

Ingrediënten

Rapsöl zum Bestreichen
Äpfel groß (z. B. Braeburn)
2
Pecannüsse
2 EL
2 EL Haselnüsse
Rosinen
2 EL
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Zimt, gemahlen
2 Msp.
Himbeeren
150 g
Orangensaft, frisch gepresst
40 g
Kokosmilch
60 g
Vanille, gemahlen
1 Msp.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 8 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 1138 kJ / 272 kcal

Vetten 10 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 46 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Basenfasten 13 recepten
Oostenrijk

Herzensmomente 14 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren

10min

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

15min

Grüner Smoothie

10min

Hafer-Nuss-Creme

25min

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1u. 30min

Erfrischender Morgendrink

10min

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

10min

Gerstenporridge

25min

Wilde Smoothie-Shots

5min

Basen-Müsli

10min

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8u. 10min