Nurkorn-Brot

Nurkorn-Brot

4.7 73 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 13u. 30min

30 Scheiben

Ingrediënten

Vorbereitung

Haferflocken, glutenfrei
180 g
Kürbiskerne
150 g
Sonnenblumenkerne
120 g
Leinsamen, braun geschrotet
55 g
Sesam
35 g
Chiasamen
20 g
Hirseflocken
10 g
Flohsamenschalen gemahlen
15 g
Salz
1 - 2 TL
Wasser
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 30 Scheiben

Natrium 1230 mg

Eiwitten 110.5 g

Calorieën 11456 kJ / 2737 kcal

Vetten 181.1 g

Vezels 73.4 g

Verzadigd vet 28.2 g

Koolhydraten 169.2 g

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