Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 14 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

8 Portionen

Ingrediënten

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 105 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1332 kJ / 318 kcal

Vetten 18 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 33 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Blitz-Frühstück 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8ч.

Ruckzuck-Müsli

5 мин.

Birchermüsli klassisch

5 мин.

Hafer-Nuss-Creme

25 мин.

Topfen-Granola

30 мин.

Apfel-Milchreis

30 мин.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8ч. 10 мин.

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 мин.

Sommerporridge

25 мин.

Mandel-Müsli

8ч. 10 мин.

Bananen-Honig Porridge

10 мин.

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5 мин.