Apparaten en Accessoires
Kürbishummus
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
10 Portionen
Ingrediënten
-
600 - 700 g Butternusskürbis, geschält, entkerntHokkaidokürbis mit Schale entkernt600 - 700 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl2 - 3 EL
-
3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupftRosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweige
-
Salz2 ½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft220 g
-
HonigAhornsirup20 g
-
Wasser100 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Tahina (optioneel)1 - 2 EL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
3 g
Calorieën
317 kJ /
76 kcal
Vetten
3 g
Vezels
2 g
Koolhydraten
9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Alles Kürbis
11 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Wildkräuterpesto mit Hanfsamen
45min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1u.
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1u. 15min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25min
Linsenaufstrich
30min
Orangeroter Aivar-Hummus
1u. 15min
Rote-Rüben-Dip
15min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1u. 20min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min
Karottenpesto
30min
Bärlauch-Hummus
15min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min