Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker
4.3 16 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 1u.
1 Komplettes Rezept
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Kokosöl
    40 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint
    40 g
  • Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
    1
  • Wasser
    60 g
  • Dörrzwetschken, entsteint
    40 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 - 3 TL
  • Rohrohrzucker
    1 - 2 EL
  • Anis, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kardamom, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kürbiskerne
    60 g
  • Kokosflocken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Sesam
    40 g
  • Chiasamen
    40 g
  • Hanfsamen
    20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Komplettes Rezept

Eiwitten 40 g
Calorieën 7718 kJ / 1844 kcal
Vetten 138 g
Vezels 44 g
Koolhydraten 109 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Kürbisbuchteln mit Kimchi

3.7(11)

2 godz. 10 min

Kidneybohnenaufstrich

3.9(55)

1 godz. 10 min

Kürbishummus

4.6(26)

1 godz.

Grünkohl Cantuccini

4.5(11)

1 godz.

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

4.4(13)

1 godz.

Macadamia Augen

4.7(18)

45 min

Süßer Wildkräutercheesecake

4.3(3)

2 godz. 35 min

Eierschwammerl-Empanadas

4.2(19)

1 godz. 45 min

Karottenpesto

4.1(35)

30 min

5-Elemente Chai (Gewürztee)

4.4(13)

15 min

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

4.7(34)

1 godz.

Gewürzcracker

4.5(13)

50 min