Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g süße Bananen, sehr reif, geschält (ca. 5 Stück)
- 50 g Medjool Datteln, entsteint
-
5
EL Mandelmus
of 5 EL Erdnussmus - 1 Prise Salz
- 70 g Walnüsse
-
70
g Mandeldrink
of 70 g Milch - 100 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 25 g Kokosöl
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1215 kJ / 291 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4 Std. 20 Min
Mandelporridge
15 min
Schoko-Beeren-Eckerl
50 min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 min
Avocado-Schoko-Creme
5 Min
Golden Hour
15 min
Red Energy Boost
15 min
Bananennussbrot
1 Std. 10 Min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1 godz.
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min