Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Rote Rüben, roh, geschält, in Stücken
- 125 g Orangen, geschält, in Stücken
- 150 g Äpfel, Sorte Gala, entkernt, geviertelt
- 125 g Himbeeren, gefroren
- 500 g Kokosnusswasser
-
Blütenpollen, zum Garnieren
of Kokoschips, ungesüßt, zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 338 kJ / 81 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frühstücks-Smoothie
15min
Mango-Trauben-Shake
15min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 Min
Karotten-Orangen Smoothie
5 min
Sommerporridge
25 Min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Green Emotion
15min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 min
Green Sensation
15min
Grüner Smoothie
10 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min