Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 239.6 mg

Eiwitten 38.5 g

Calorieën 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Vetten 40.4 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 11.6 g

Koolhydraten 13.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Linguine com camarão e couve

40 Min

Magia em sua casa - 3 níveis

1 Std. 20 Min

Salada de cenoura ralada

10 Min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45 Min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 Min

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 Min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55 Min

Arroz carolino com refogado de alho

40 Min

Esparguete preto com lulas de conserva

30 Min

Frango com caril

30 Min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 Min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 Min