Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 239.6 mg

Eiwitten 38.5 g

Calorieën 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Vetten 40.4 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 11.6 g

Koolhydraten 13.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Coroa salgada com azeitonas, bacon e queijo cheddar sem glúten

1u. 10min

Bimis com molho de alho

15min

Brunch de bagels rápidos

55min

Poke proteico

1u.

Taça de pimentos com frango

25min

Tarte de peru, milho e curgete

1u. 15min

Couves-de-bruxelas com bacon e castanhas

40min

Dourada em vapor de caldo e batatas

35min

Almôndegas de atum com molho de açafrão

1u. 30min

Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto

Geen beoordelingen

Massa com pesto de espargos

Geen beoordelingen

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1u.