Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 220 g cebola cortada em quartos
- 500 g ervilhas descongeladas
- 30 g azeite
- 100 g espinafres
- 1 pão tipo papo-seco, partido em pedaços (30 g aprox.)
-
1
c. chá de caldo de legumes
of 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1259.8 kJ / 301.1 kcal
- Eiwitten
- 12.2 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 7.4 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 7.8 g
- Natrium
- 348.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de ervilhas com hortelã
20 Min
Sopa cremosa de ervilhas
40 Min
Sopa de feijão e espinafres
30 λεπτ.
Creme cor de laranja
50 Min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 Min
Creme de abóbora e maçã
30 λεπτ.
Sopa de brócolos e queijo
40 Min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5
Geen beoordelingen
Sopa de feijão-verde
1ωρ. 10 λεπτ.
Sopa de entulho com tortellini
30 λεπτ.
Sopa de brócolos
15 Min