Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 25min

4 unidades

Ingrediënten

feijão-branco cozido escorrido
140 g
ovo
1
raspa de limão
1 c. chá de
endro seco
1 c. chá de
folhas de hortelã
4
estragão seco
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
atum em lata, em óleo escorrido
140 g
pão ralado
80 g
maionese (ver dica)
4 c. sopa de
mostarda
4 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
azeite
1 fio de
Salada mista q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 1448.4 mg

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1498.7 kJ / 358.2 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 2.9 g

Koolhydraten 32.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Guisado de peru com crosta filo

Geen beoordelingen

Frango pizzaiola com massa fresca

30min

One pot de frango

25min

Frango Tikka Masala com massa

45min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1u. 25min

Dip de beringela grelhada

Geen beoordelingen

Pãezinhos a vapor com chouriço

2u.

Tagliatelle com abóbora

1u. 10min

Frango com molho de limão e arroz

45min

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30min

Risoto de limão com peito de frango picante

1u. 25min