Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

4.2 23 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

4 porzioni

Ingrediënten

15 g di olio extravergine di oliva
150 g di zucchine a dadini (1 cm)
150 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
400 g di acqua
400 g di totani ad anelli, freschi
400 g di gamberoni giganti freschi puliti
sale q.b. per condire
pepe bianco macinato q.b. per condire
prezzemolo tritato q.b. per condire

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 619 mg

Eiwitten 29.9 g

Calorieën 877.2 kJ / 209.7 kcal

Vetten 6.2 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 6.9 g

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