Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di salsa di senape
- 500 g di acqua
- 150 g di carote, pelate e a bastoncino
- 150 g di fagiolini verdi freschi
- 150 g di peperoni misti, puliti e a bastoncino
- 6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)
- Voeding
- per 4 porzioni
- Calorieën
- 26636.8 kJ / 6366.4 kcal
- Eiwitten
- 603.3 g
- Koolhydraten
- 34.3 g
- Vetten
- 403.7 g
- Verzadigd vet
- 105.6 g
- Vezels
- 11.1 g
- Natrium
- 8069 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di polpo e patate
2 Std.
Insalata pantesca con sgombro
1hod.
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35 Min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45 Min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 Min
Farro con gamberi e agrumi
50 Min
Salmone al curry con verdure invernali
35 Min
Filetti di sgombro all'arancia
40 Min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 Min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 Min