Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di salsa di senape
- 500 g di acqua
- 150 g di carote, pelate e a bastoncino
- 150 g di fagiolini verdi freschi
- 150 g di peperoni misti, puliti e a bastoncino
- 6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)
- Voeding
- per 4 porzioni
- Calorieën
- 26636.8 kJ / 6366.4 kcal
- Eiwitten
- 603.3 g
- Koolhydraten
- 34.3 g
- Vetten
- 403.7 g
- Verzadigd vet
- 105.6 g
- Vezels
- 11.1 g
- Natrium
- 8069 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45min
Salmone marinato
2 Std. 30 Min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 Min
Gamberi e calamari speziati
20 λεπτ.
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Linguine allo sgombro
30min
Filetti di sgombro all'arancia
40 Min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 Min
Insalata di polpo e patate
2 Std.
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 Min