Insalata di farro con tacchino e verdure

Insalata di farro con tacchino e verdure

4.3 20 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

500 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
60 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
5 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
30 g di succo di limone, spremuto fresco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 74.4 mg

Eiwitten 26.7 g

Calorieën 1570 kJ / 375.3 kcal

Vetten 17.1 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 29.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2023 31 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40min

Melanzane alla messinese

30min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30min

Zucchine ripiene di cotechino

1u. 30min

Nasello al cartoccio con verdure

1u.

Orecchiette ai totani su crema di fagioli cannellini

1u.

Nasello al cartoccio con verdure

1u.

Ombrina al cartoccio con patate

45min

Sgombro con contorno di verdure

30min

Risotto alla sogliola e limone

45min

Insalata di farro con salmone e verdure

45min

Gamberi e calamari speziati

20min