![Ruckzuck-Müsli Ruckzuck-Müsli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2341abff3865c6f103bc2d1e8f84746a/Derivates/06c5cc7895e4a2dd090b98bf7f5df2864f04d26d.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 100 g Haferflocken, feinblättrig
- 50 g Nüsse, ganz (siehe Tipp)
- 1 EL Leinsamen
-
200
g Naturjoghurt
of 200 g Veganes Joghurt - 100 g Wasser
- Beeren, gemischt, als Topping
- Nüsse und Samen, gemischt
- Nussmus (pur), optional
- Voeding
- per 2 Portionen
- Calorieën
- 4013 kJ / 959 kcal
- Eiwitten
- 35.2 g
- Koolhydraten
- 108.3 g
- Vetten
- 41.7 g
- Verzadigd vet
- 10.7 g
- Vezels
- 17.7 g
- Natrium
- 118 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Overnight Müsli
8h
Birchermüsli to go
40 Min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 Min
Sommerporridge
25 Min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15 Min
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 Min
Erfrischender Morgendrink
10 Min
Basen-Müsli
10 Min
Schnelles warmes Müsli
10 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min