Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Proteinriegel

Proteinriegel
4.2 30 beoordelingen
Voorbereiding 45min
Totaal 2u.
14 Stück
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Haferflocken
    200 g
  • Lebkuchengewürz
    2 TL
    2 TL Zimt, gemahlen
  • Proteinpulver z.B. Hanfprotein
    80 g
  • Walnüsse
    50 g
  • Datteln entkernt, halbiert
    30 g
  • Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
    20 g
  • Eiklar
    3
  • Milch
    200 g
  • dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
    100 g
  • Hanfsamen
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Natrium 37 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 802 kJ / 192 kcal
Vetten 10 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bewusst Naschen 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

3.8(6)

1u. 10min

Hafer-Nuss-Creme

3.5(26)

25min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.5(51)

8u. 10min

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

3.6(24)

1u. 30min

Sommerporridge

4.5(48)

25min

Gerstenporridge

4.4(20)

25min

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0(61)

50min

Kokos-Mango Lassi (vegan)

4.5(19)

5min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.9(8)

1u.

Himbeer-Snack-Kugeln

4.3(33)

55min

Vollwert-Energiebällchen

4.7(6)

1u. 40min

Schoko-Energiebällchen

4.4(35)

35min