Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Proteinriegel

Proteinriegel
4.1 31 beoordelingen
Voorbereiding 45min
Totaal 2u.
14 Stück
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Haferflocken
    200 g
  • Lebkuchengewürz
    2 TL
    2 TL Zimt, gemahlen
  • Proteinpulver z.B. Hanfprotein
    80 g
  • Walnüsse
    50 g
  • Datteln entkernt, halbiert
    30 g
  • Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
    20 g
  • Eiklar
    3
  • Milch
    200 g
  • dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
    100 g
  • Hanfsamen
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Natrium 37 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 802 kJ / 192 kcal
Vetten 10 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bewusst Naschen 10 recepten
Oostenrijk
Danke, Papa! 16 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Sommerporridge

4.5(53)

25min

Himbeer-Snack-Kugeln

4.3(35)

55min

Haferflocken-Karotten-Busserl

4.2(81)

55min

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

3.6(24)

1u. 30min

Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats

3.8(22)

8u. 10min

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

4.4(36)

55min

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0(62)

50min

Basen-Müsli

4.4(71)

10min

Vollwert-Energiebällchen

4.7(6)

1u. 40min

Schoko-Energiebällchen

4.4(35)

35min

Gerstenporridge

4.4(20)

25min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.8(10)

1u.