Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Proteinriegel

Proteinriegel
4.2 30 beoordelingen
Voorbereiding 45min
Totaal 2u.
14 Stück
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Haferflocken
    200 g
  • Lebkuchengewürz
    2 TL
    2 TL Zimt, gemahlen
  • Proteinpulver z.B. Hanfprotein
    80 g
  • Walnüsse
    50 g
  • Datteln entkernt, halbiert
    30 g
  • Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
    20 g
  • Eiklar
    3
  • Milch
    200 g
  • dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
    100 g
  • Hanfsamen
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Natrium 37 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 802 kJ / 192 kcal
Vetten 10 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bewusst Naschen 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Sandwich-Zauber

3.8(4)

1u. 30min

Bällchen mit Gemüse-Schatz

4.0(45)

20min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.8(11)

55min

Bananen-Haferflocken-Kekse

3.5(122)

30min

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0(118)

9u. 30min

Matcha-Beeren-Smoothie

4.7(85)

5min

Möhren-Hafer-Energyballs

3.7(88)

50min

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

3.7(29)

4u. 20min

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

4.2(20)

30min

High Protein Eis am Stiel

4.5(25)

4u. 30min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4(14)

10min

High Protein Poke Bowl

4.5(35)

1u.