Sommerporridge
TM6 TM5

Sommerporridge

4.6 (26 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 25 g Mandeln (siehe Tipp)
  • 3 Datteln, entkernt
  • 300 g Marillen, entsteint und halbiert
    of 300 g Melonen-Fruchtfleisch
  • 70 g Gerstenflocken
    of 70 g Haferflocken
  • 1 Kardamomkapsel, Samen ausgelöst
    of 1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • 250 g Wasser
  • ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 200 g Joghurt

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
1789 kJ / 428 kcal
Eiwitten
14 g
Koolhydraten
67 g
Vetten
14 g
Verzadigd vet
3.6 g
Vezels
12 g
Natrium
97 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten