Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vollkornreis gekocht
- 50 g Vollkornreis, Naturreis, (siehe Tipp)
- 1200 g Wasser
- 5 g Öl
Fertigstellung
- 500 g 5-Kornflocken
- 100 g Kokosraspeln
- 100 g Butter weich, in Stücken
- 200 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst
- 50 g Wasser
- Voeding
- per 100 Stück
- Calorieën
- 17965 kJ / 4292 kcal
- Eiwitten
- 85.5 g
- Koolhydraten
- 548.6 g
- Vetten
- 189.4 g
- Verzadigd vet
- 112.6 g
- Vezels
- 76 g
- Natrium
- 106 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cashew-Brokkoli Pasta
45min
Matcha-Beeren-Smoothie
5min
Schoko-Energiebällchen
35 Min
Granatapfel-Mango-Joghurt-Pops
8 Std.
Horror Punsch
20min
Walnuss-Spinat-Chutney
45min
Proteinriegel
2h
Beerenshake
20min
Gemüseaufstrich
1 Std.
Bananen-Haferflocken-Kekse
30 Min
Himbeer-Snack-Kugeln
55min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min