Apparaten en Accessoires
Birchermüsli to go
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Apfelsaft80 g
-
Banane reif, in Stücken1
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Zitronensaft10 g
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Walnüsse, halbiert30 g
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Apfel entkernt, in Stücken1
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10 g WalnussölKokosöl10 g
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150 g MandeldrinkMilch150 g
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150 g KokosjoghurtNaturjoghurt150 g
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Haferflocken, feinblättrig60 g
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Dinkelflocken30 g
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Kokosraspel1 EL
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Zimt, gemahlen½ TL
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Vanille, gemahlen¼ TL
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Himbeeren, frisch100 g
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Heidelbeeren, frisch100 g
-
Ahornsirup (optioneel) zum Beträufeln
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
37 mg
Eiwitten
8 g
Calorieën
1242 kJ /
297 kcal
Vetten
12 g
Vezels
7.5 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
42 g
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