Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 mazzetto di prezzemolo, le foglioline lavate
- 40 g di olio extavergine di oliva
- 50 g di succo di limone
- 1 pizzico di pepe
- 300 g di fagiolini verdi freschi, mondati ed a metà
- 350 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 800 g di polpo fresco, lavato sotto acqua corrente fredda
- 100 g gherigli di noci
- 200 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 100 g di olive verdi denocciolate
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1322 kJ / 316 kcal
- Eiwitten
- 18.9 g
- Koolhydraten
- 10.7 g
- Vetten
- 22.3 g
- Vezels
- 3.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 Min
Seppioline e gamberi gratinati
1h 10min
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
30min
Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive
40 Min
Moscardini al limone
30min
Polpo in rosso
35 Min
Insalata di seppioline con frutta secca
30min
Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
50 Min
Insalata di mare veloce con quinoa
40 Min
Orata e vongole con salsa alle verdure
30min
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1hod.
Insalata di polpo e zucchine
1hod.