Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 1000 g de patates douces (environ 6)
- 1000 g d'eau
- 220 g d'oignons, coupés en deux
- 200 g de poivrons verts, en morceaux (4 cm)
- 250 g de poivrons rouges, en morceaux (4 cm)
- 300 g de courgettes, en morceaux (4 cm)
- 70 g d'huile d'olive
- 600 g de purée de tomates en conserve
- 2 c. à café de sel
- 5 - 6 pincée de poivre moulu
- 500 g de pâtes sèches, type conchiglie ou canneloni
- 220 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 40 g de beurre doux, en morceaux
- 500 g de lait
- 40 g de farine de blé
- 1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1782.7 kJ / 426.1 kcal
- Eiwitten
- 16.7 g
- Koolhydraten
- 61 g
- Vetten
- 13.2 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 718.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1hod.
Mojito à la bière
5 min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 Min
Gratin de pomme de terre et céleri-rave
1 Std. 10 Min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Filet mignon à la provençale
55 Min
Pizza aux légumes d'hiver et fromage à raclette fumé
2hod.
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 Min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 min
Gratin poireau-pomme de terre au chorizo et parmesan
55 Min
Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage
1hod. 30min