Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 1000 g de patates douces (environ 6)
- 1000 g d'eau
- 220 g d'oignons, coupés en deux
- 200 g de poivrons verts, en morceaux (4 cm)
- 250 g de poivrons rouges, en morceaux (4 cm)
- 300 g de courgettes, en morceaux (4 cm)
- 70 g d'huile d'olive
- 600 g de purée de tomates en conserve
- 2 c. à café de sel
- 5 - 6 pincée de poivre moulu
- 500 g de pâtes sèches, type conchiglie ou canneloni
- 220 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 40 g de beurre doux, en morceaux
- 500 g de lait
- 40 g de farine de blé
- 1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1782.7 kJ / 426.1 kcal
- Eiwitten
- 16.7 g
- Koolhydraten
- 61 g
- Vetten
- 13.2 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 718.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gratin de blé aux légumes
25 min
Pâtes orzo au potiron et au poivre
35 min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30 min
Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur
1 Std. 5 Min
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30 min
Fricassée de poulet
55 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Curry de poulet et riz
40 min
Gratin de patate douce
50 min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 min
Riz au bœuf et poivron rouge
45 min
Riz au poulet et chorizo
35 min