Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g d'oignons, en quartiers
- ½ bouquet de persil frais, effeuillé
- 80 g de chapelure
- 500 g de viande de bœuf hachée
- du sel
- du poivre moulu
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 700 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 250 g de grosses graines de couscous
- 300 g de blettes, en tronçons de 5 cm
- 20 g de raisins secs
- 1 yaourt à la grecque
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 5 brins de persil frais, effeuillés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2562 kJ / 608 kcal
- Eiwitten
- 41 g
- Koolhydraten
- 71 g
- Vetten
- 17 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Risotto aux petits pois et aux lardons
25 min
Couscous aux légumes
40 min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 min
Risotto aux asperges et petits pois
40 min
Rôti de porc aux légumes - Minestrone
1j 30 menit
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 Min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10 min
Riz cantonais
30 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 Min
Courge butternut gratinée farcie au poulet
1 Std. 15 Min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 min