Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9 8 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

200 g de boulgour
200 g d'eau bouillante
sel
poivre moulu
80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
400 g d'eau froide
2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
100 g de roquette

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 28 g

Calorieën 2193 kJ / 526 kcal

Vetten 28 g

Koolhydraten 37 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Bruschetta melon-poivron

25min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35min

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1u. 10min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1u. 30min

Riz aux haricots

12u.

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

45min

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

3u. 10min

Ramen aux lamelles de bœuf, légumes et nouilles de riz

30min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12u. 55min

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

40min

Cabillaud à la grecque et boulgour

1u. 30min

Soupe au bœuf et nouilles chinoises

45min