Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Geen beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 150 g de pavé de truite
  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 filets d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • 1 yaourt brassé
  • 2 tortillas de blé
  • 4 feuilles d'endives rouges
  • 30 g pousses d'épinards frais

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 20 g
Calorieën 928 kJ / 222 kcal
Vetten 10 g
Koolhydraten 11 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Tomates farcies au thon

4.3(146)

35min

Taco Bowl à la dinde

5.0(7)

1u.

Salade de sarrasin

4.3(47)

25min

Saucisse de morteau briochée

4.3(39)

5u. 25min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(112)

25min

Courgettes farcies aux herbes de Provence

4.1(25)

1u. 10min

Focaccia aux abricots

5.0(5)

4u.

Poke bowl

4.0(65)

30min

Crumble de tomates

4.3(184)

50min

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

4.0(1)

3u. 10min

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

4.2(9)

55min

Salade de lentilles beluga

4.7(54)

35min

 Alles tonen
Alles tonen