Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Gremolata
- 1 garlic clove
- 50 g mixed fresh herbs of choice, leaves only
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 lemon, peel only, no white pith
- ½ tsp dried chilli flakes (optional)
- 60 g extra virgin olive oil
- 40 g freshly squeezed lemon juice
Soup
- 20 g extra virgin olive oil
- 100 g bacon, cut into pieces
- 120 g onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 celery stalk, cut into pieces
- 70 g carrots, sliced
- 30 g tomato paste
- 2 fennel bulbs (approx. 350 g), sliced
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- ½ tsp ground fennel seeds
- 1 tsp dried chilli flakes (optional)
- 1000 g water
- 120 g cavolo nero or kale, ribs removed and leaves cut into pieces (approx. 1 cm)
- 400 g can cannellini beans, drained and rinsed
- grated Parmesan cheese, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2403.5 kJ / 574.5 kcal
- Eiwitten
- 20.1 g
- Koolhydraten
- 51.7 g
- Vetten
- 35.1 g
- Verzadigd vet
- 9.1 g
- Vezels
- 17 g
- Natrium
- 489.1 mg
Alternatieve recepten
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Moroccan harira soup with chicken
55 Min
Pea and mint soup
20 min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 menit
Sweet Potato Fritters with Greek Yoghurt, Smoked Salmon and Chives (TM5)
Geen beoordelingen
Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM6)
10 min
Spiced fish stew
Geen beoordelingen
Roast potatoes with gremolata (peeler)
1 godz. 20 min
Grated carrot salad (Thermomix® Cutter)
5 menit
Set and forget rice pudding
1j 10 menit
Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter, TM6)
15 dk
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40min