Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g onion, quartered
- 30 g butter, cut into pieces
- 500 g frozen green peas
- 500 g water
- ½ tsp sea salt
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
- ground black pepper, to taste
- 10 g fresh mint leaves, plus extra to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 686.8 kJ / 164.2 kcal
- Eiwitten
- 7.1 g
- Koolhydraten
- 20.2 g
- Vetten
- 6.6 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 6.9 g
- Natrium
- 249 mg
Alternatieve recepten
Beef Rendang
1 Std. 35 Min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
Geen beoordelingen
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
1 Std. 35 Min
Cholent
4h 50min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1 Std. 35 Min
Porcini mushroom risotto
35 Min
Zucchini cheddar slice
45 Min
Mushroom and kale risotto
55min
Orange yoghurt cake (Diabetes)
1 Std.
Pumpkin and ginger soup
35 Min