Insalata veloce con verdure crude

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

Orzo con pollo al miele con pesto

Tagliatelle di farro con cavolo verza

Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini

Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta

Stufato di tacchino e cavolo cinese

Pasta integrale con pesto di cavolo riccio e noci

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

Grano saraceno con pollo e agretti

Merluzzo sottovuoto glassato al curry