Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pangrattato all'aglio e prezzemolo
- 80 g di fette di pane raffermo a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
Ragù di soia
- 200 g di cipolle a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 300 g di carote a pezzi (2 cm)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 890 g di passata di pomodoro
- 125 g di fiocchi di soia (proteina strutturata)
- 100 g di acqua
- 60 g di uva passa (optioneel)
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 ½ cucchiaino di basilico secco
- 2 pizzichi di cannella in polvere
Pasta fresca di grano saraceno
- 350 g di farina di grano saraceno (vedere consigli)
- 190 - 210 g di acqua calda (non bollente) fino ad ottenere una consistenza morbida (vedere consigli)
- 4 g di gomma xantana
- 1 cucchiaino di sale
Besciamella (vegana e senza glutine)
- 750 g di bevanda a base di soia, non dolcificata
- 50 g di amido di mais (maizena)
- 10 g di olio di oliva
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe macinato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1605 kJ / 384 kcal
- Eiwitten
- 19.4 g
- Koolhydraten
- 61.2 g
- Vetten
- 8.2 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 10.9 g
- Natrium
- 864.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Veg-burger (vegan)
1h 10 min
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1h
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2 godz. 20 min
Tagliatelle al ragù di seitan e verdure
40 min
Ragù di tempeh
30 min
Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
1h
Salsa dip di formaggio vegano
40 min
Chili di tofu (vegan)
1h
Maionese (vegan)
10min
Trofie al pesto (vegan)
1sa 30 dk
Besciamella (vegan)
15 min
Ragù alla soia (vegan)
40 min