Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 - 3 rametti di menta fresca, le foglioline
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a dadini
- 700 g di acqua
- 150 g di chicchi di quinoa
- 200 g di Feta (formaggio greco) a dadini
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1438 kJ / 343.8 kcal
- Eiwitten
- 14.4 g
- Koolhydraten
- 26.2 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 1435.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 Min
Insalata di riso venere
40min
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1 Std.
Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)
1 Std.
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 Std.
Insalata di pollo e avocado
30 Min
Burger vegetali
40min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 Min
Insalata di finocchi e mela
20 Min
Cous cous zucca e feta
40min