Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 - 3 rametti di menta fresca, le foglioline
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a dadini
- 700 g di acqua
- 150 g di chicchi di quinoa
- 200 g di Feta (formaggio greco) a dadini
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1438 kJ / 343.8 kcal
- Eiwitten
- 14.4 g
- Koolhydraten
- 26.2 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 1435.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rainbow Bowl
1u. 10min
Vellutata di carote con omelette
30min
Farrotto taccole e prosciutto crudo
40min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
Geen beoordelingen
Burger di barbabietola
1h
Insalata di riso venere
40min
Burger vegetali
40min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Burger ceci e rucola
40min