![Moroccan Harira Soup with Chicken Moroccan Harira Soup with Chicken](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b082b3e4-17d9-49b4-8364-b066ddc4b615/Derivates/dc6c4d93-4be8-4b75-9145-590a7be45b06.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 3 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- 1 oz olive oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground turmeric
- 28 oz canned crushed tomatoes
- 10 oz water
- 3 oz red lentils
- 2 oz harissa paste
- 2 tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp sugar
- 16 oz chicken breasts, skinless, boneless, cubed (1 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained
- cilantro leaves, chopped, to garnish
- 6 tbsp plain yogurt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1505.4 kJ / 359.8 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 41.4 g
- Vetten
- 9.9 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 10.3 g
- Natrium
- 669.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Moroccan Zaalouk
1 Std. 5 Min
Bulgar and Red Lentil Soup
1 godz.
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 Std. 5 Min
Grated Carrot Salad
10min
Falafel Waffle
40 мин.
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2ч.
Turmeric Basmati Rice with Currants
35 min
West African Peanut Soup with Chicken
50 мин.
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)
10min
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5 godz. 5 min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 мин.
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 min