Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 3 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- 1 oz olive oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground turmeric
- 28 oz canned crushed tomatoes
- 10 oz water
- 3 oz red lentils
- 2 oz harissa paste
- 2 tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp sugar
- 16 oz chicken breasts, skinless, boneless, cubed (1 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained
- cilantro leaves, chopped, to garnish
- 6 tbsp plain yogurt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1505.4 kJ / 359.8 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 41.4 g
- Vetten
- 9.9 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 10.3 g
- Natrium
- 669.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
West African Peanut Soup with Chicken
50 min
Heirloom Tomato Gazpacho
1sa 10 dk
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)
15min
Spicy Pineapple Vinaigrette
5 min
Eggplant Stacks
1h 35min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30 min
Bulgar and Red Lentil Soup
1sa
Basic Bulgur
35 min
Quick and Spicy Black Beans
20min
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5h 5min
Moroccan Zaalouk
1h 5min
Curried Lentils
5 Std. 15 Min