Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, naturalnego
- 50 g mleka
- pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
- wiórki kokosowe (ok. 10 ), do dekoracji (optioneel)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1256 kJ / 300.2 kcal
- Eiwitten
- 18.6 g
- Koolhydraten
- 33.4 g
- Vetten
- 11.8 g
- Verzadigd vet
- 9.2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 79.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min