Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

1 porcja

Ingrediënten

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 82 mg

Eiwitten 12.2 g

Calorieën 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 9.5 g

Koolhydraten 60 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Serniczek na zimno z truskawkami

Serniczek na zimno z truskawkami

2u. 15min

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40min

Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

35min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3u. 10min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3u. 10min