Apparaten en Accessoires
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
Voorbereiding 45min
Totaal 1u. 25min
8 sztuk
Ingrediënten
Sos jogurtowy
-
2 ząbki czosnku
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
300 g jogurtu greckiego
-
100 g ogórka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
-
200 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
-
230 g jogurtu greckiego
-
500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750500 g mąki orkiszowej, białej
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
olej do natłuszczenia
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
500 g filetów z piersi kurczaka bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
15 g miodu (optioneel)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószeniamąka orkiszowa, biała do oprószenia
Składanie pit
-
8 - 16 liści sałaty np. lodowej, masłowej
-
1 czerwona cebula mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
-
½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 sztukę
Natrium
889.7 mg
Eiwitten
30.7 g
Calorieën
1573.5 kJ /
376.1 kcal
Vetten
3.5 g
Vezels
8.8 g
Verzadigd vet
0.7 g
Koolhydraten
59.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
RÓŻOWE PRZEPISY III
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1 godz. 45 min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1 godz. 20 min
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1 godz. 30 min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 min
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40 min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45 min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1 godz. 25 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2 godz. 20 min