Compatibele versies
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g Parmesan cheese (optional)
- 3 sprigs mixed fresh herbs, of choice
- 170 g cauliflower, cut into florets
- 2 eggs
- 40 g tapioca starch
- 1 tbsp dried chives
- ½ tsp sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 4 tbsp oil, to fry
- 100 g fresh mushrooms, sliced
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 10 cherry tomatoes, halved
- ½ avocado, flesh only
- Greek-style natural yoghurt, to serve (optional)
- fresh chives, chopped to garnish (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2885.5 kJ / 687 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 23.5 g
- Vetten
- 55 g
- Verzadigd vet
- 12.4 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 991.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1 Std. 15 Min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 Min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5 Min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 Min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 Min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min