Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g coconut oil
- 90 g pure maple syrup
- 2 tsp natural vanilla extract
- 20 g nut butter (see Tips)
- 120 g banana, ripe, cut into pieces
- 300 g rolled oats
- 180 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 60 g almonds or nuts of choice
- 60 g pepitas or seeds of choice
- Voeding
- per 750 g
- Calorieën
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Eiwitten
- 99.6 g
- Koolhydraten
- 355.5 g
- Vetten
- 257.8 g
- Verzadigd vet
- 158.8 g
- Vezels
- 78.8 g
- Natrium
- 251.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Healthy biscuits
35 dk
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 dk
Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
45 Min
Chocolate mousse pots (Diabetes)
6h 10min
Raspberry crumble bars
40 dk
Chai-spiced nut butter
15 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Raw snickers slice
55 Min
Vanilla and honey toasted muesli
35 dk
Pickled cabbage salad with Thermomix® Cutter
10 Min