Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g di cipollotto in quarti
- 200 g di chicchi di quinoa
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaio di sale
- 300 g di pollo arrosto, cotto, affettato
- 100 g di fagioli neri interi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 100 g di mais dolce in scatola, sgocciolato e sciacquato
- 100 g di pomodorini
- 150 g di avocado
- 50 g di spinaci baby freschi
- 150 g di yogurt
-
30
g di olio extravergine di oliva
of 30 g di olio di avocado - 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ¼ cucchiaino di peperoncino
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 1 peperoncino piccante fresco a fettine sottili (2 mm) (optioneel)
- Voeding
- per 6 porzioni
- Calorieën
- 8760.4 kJ / 2093.8 kcal
- Eiwitten
- 123.6 g
- Koolhydraten
- 197.5 g
- Vetten
- 89.9 g
- Verzadigd vet
- 16.1 g
- Vezels
- 37.4 g
- Natrium
- 8703.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 dk
Insalata arcobaleno (TM6)
25 Min
Insalata di surimi e verdure alla giapponese (TM6)
15 dk
Bowl riso, salmone e avocado
30min
Fajitas con pollo e funghi (TM6)
1 Std.
Bowl di riso, avocado e salmone
40 Min
Pollo fritto coreano in salsa piccante
3h
Baby cake pops
2 godz.
Riso al curry e pollo
40 Min
Pasta con crema di cavolfiore e gamberi (senza lattosio)
30min
Insalata di pasta fredda con trota e verdure
45 Min