Compatibele versies
Satay di pollo con zucca, broccoli e farro (Bimby Friend)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1400 g acqua
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 300 g di farro perlato
- 600 g di cimette di broccolo a pezzi (3-4 cm)
- 75 g di arachidi tostate e salate
- 500 g di latte di cocco
- 30 - 45 g di succo di lime, spremuto fresco
- 45 g di miele
- 45 g di salsa di soia
- 4 cucchiaini di curry in polvere
- 45 g di burro di arachidi, non zuccherato
-
500
g di polpa di zucca Red Kuri a cubetti (2 cm)
of 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm) - 500 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a cubetti (2 cm)
- coriandolo fresco, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2851.5 kJ / 681.5 kcal
- Eiwitten
- 37.9 g
- Koolhydraten
- 65.4 g
- Vetten
- 28.7 g
- Verzadigd vet
- 16.3 g
- Vezels
- 8.7 g
- Natrium
- 559.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Riso integrale con macinato di carne e verdure
1h 10 phút
Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
1h 10 phút
Pane proteico
1 Std. 30 Min
Insalata di carote e ravanelli all'orientale
20 Min
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1 Std.
Menù: Tonno di gallina e patate prezzemolate; Bonet
10 Min
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
45min
Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf
45min
Spezzatino di tacchino all'aglio
45min
Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci
1 Std.
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50min
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40min