Apparaten en Accessoires
Sformato di verdure e formaggio
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 porzioni
Ingrediënten
-
80 g di Gouda
-
70 g di porro a rondelle
-
1 spicchio di aglio
-
10 g di peperoncino rosso a fettine (1cm)
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di peperone rosso a cubetti (1cm)
-
200 g di prosciutto cotto a cubetti
-
250 g di broccoli a fette (1cm)
-
750 g di Quark (formaggio cremoso)750 g di ricotta
-
3 uova
-
2 g di gomma xantana
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
1494.8 mg
Eiwitten
40.3 g
Calorieën
2073 kJ /
495 kcal
Vetten
29.1 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
10.4 g
Koolhydraten
17.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
High Protein
10 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je dit ook leuk...
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1u.
Cous cous arcobaleno
30min
Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo
45min
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo
30min
Sformatini di orzo con melanzane saltate
50min
Baccalà con cavolo verza e ceci
50min
Spaghetti di soia con omelette
45min
Pane frattau
1u.
Insalata di legumi (vegan)
50min
Scorfano con pomodori, carote e riso
50min
Lasagna di pesce e piselli
1u. 5min
Piccole parmigiane di melanzane
1u.