Scorfano con pomodori, carote e riso

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6 10 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

6 porzioni

Ingrediënten

Pesce

1600 g di scorfano in filetti (3 pezzi circa)
300 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi pepe macinato
2 spicchi di aglio
20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
100 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di limone

Riso

20 g olio extravergine di oliva
150 g di carota tagliato a pezzi (2-3 cm)
10 g di foglie di prezzemolo fresco
2 spicchi di aglio
200 g di cipolla in quarti
300 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale
580 g di acqua

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porzione

Natrium 1171 mg

Eiwitten 46 g

Calorieën 2442 kJ / 584 kcal

Vetten 24 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 43 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35min

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

35min

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40min

Salmone al vapore con piselli e riso

1u.

Petto di tacchino alle erbe con contorno di carote, fagiolini e purè di patate (Bimby Friend)

50min

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

50min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40min

Seppie in salsa di verdure con riso

1u.

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50min

Branzino al cartoccio

1u. 10min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40min