Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

4.7 26 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 portions

Ingrediënten

frozen strawberries
300 g
peaches peeled if preferred
250 g
400 g canned peaches, drained
frozen blueberries
120 g
psyllium husks
2 tsp
chia seeds
2 tbsp
Greek yoghurt
220 g
maple syrup (optional)
2 tbsp
almond butter
2 tbsp
vanilla protein powder (optional)
4 tbsp
water
400 g
ice cubes
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 83 mg

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 2080.2 kJ / 497.2 kcal

Vetten 13.5 g

Vezels 17.1 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 74.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sam Wood 16 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Pancit Palabok (rice noodles with chicken ragout and shrimp)

1u. 20min

Creamy yoghurt ice cream

24u. 10min

Quick blueberry ice cream

5min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1u. 30min

Barbecued pork ribs

26u. 15min

Mango, kiwi and mint purée (6-9 months)

10min

Bourbon pork ribs

5u. 50min

Pineapple lime sorbet

3u. 10min

Vitamin C powerhouse

30min

Mixed berry smoothie bowl

10min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25u. 30min

Immune Booster

25min