Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 45 g sjalotten, in tweeën gesneden
- 20 g olijfolie
- 450 g tuinbonen, diepvries
- 200 g courgette, in blokjes gesneden
- 200 g tomaten, in blokjes gesneden
- 600 g water
- 5 bladeren verse munt
- 5 bladeren verse koriander
- 2 tl gemalen komijn
- 1 tl zout, aan te passen aan de smaak
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 652 kJ / 157 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 6.8 g
- Vezels
- 9.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegan pudding
15min
Aziatische komkommersalade
Geen beoordelingen
Batbout met kaas
30 min.
Tunesische Chorba
45min
Scandinavische brunch
Geen beoordelingen
Oriëntaalse brunch
Geen beoordelingen
Dadel curry dip
5min
Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep
10 Std.
Zoetzure dhal
Geen beoordelingen
Sojamelk en gestoomde broodjes
Geen beoordelingen
Keftedes (gehaktballen)
Geen beoordelingen
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 Std. 10 Min