Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

4.3 6 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 portie

Ingrediënten

sjalotten in tweeën gesneden
45 g
olijfolie
20 g
tuinbonen, diepvries
450 g
courgette in blokjes gesneden
200 g
tomaten in blokjes gesneden
200 g
water
600 g
verse munt
5 bladeren
verse koriander
5 bladeren
gemalen komijn
2 tl
zout aan te passen aan de smaak
1 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 8.5 g

Calorieën 652 kJ / 157 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 9.3 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ramadan 20 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Poke bowl met gemarineerde zalm

35min

Mango, banaan en bosbessenpuree

10min

Baklava Cheesecake

Geen beoordelingen

Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels

2u.

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Geen beoordelingen

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

1u. 35min

Sapje van rucola en waterkers

Geen beoordelingen

Galantine van kip met dille-yoghurtsaus

3u. 25min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

Geen beoordelingen

Vegan Aubergine Massaman Curry

50min

Paëlla

50min

Frisse koolsalade

15min