Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

4.3 6 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 portie

Ingrediënten

sjalotten in tweeën gesneden
45 g
olijfolie
20 g
tuinbonen, diepvries
450 g
courgette in blokjes gesneden
200 g
tomaten in blokjes gesneden
200 g
water
600 g
verse munt
5 bladeren
verse koriander
5 bladeren
gemalen komijn
2 tl
zout aan te passen aan de smaak
1 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 8.5 g

Calorieën 652 kJ / 157 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 9.3 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ramadan 20 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Rabarber-citroen cookies

1u.

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1u.

Worteltaart smoothie bowl

10min

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min

Spinazie- en tomatenquiche

1u. 45min

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1u.

Amandelmelk

10min

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30min

Antioxidantenboost

10min

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1u.