Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

4.3 6 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 portie

Ingrediënten

sjalotten in tweeën gesneden
45 g
olijfolie
20 g
tuinbonen, diepvries
450 g
courgette in blokjes gesneden
200 g
tomaten in blokjes gesneden
200 g
water
600 g
verse munt
5 bladeren
verse koriander
5 bladeren
gemalen komijn
2 tl
zout aan te passen aan de smaak
1 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 8.5 g

Calorieën 652 kJ / 157 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 9.3 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ramadan 20 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30min

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min

Boeddha bowl met kip

1u.

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30min

Rabarber-citroen cookies

1u.

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

1u. 30min

Antioxidantenboost

10min

Amandelmelk

10min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1u.

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Roergebakken champignons

55min

Spinazie- en tomatenquiche

1u. 45min