Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 portie

Ingrediënten

sjalotten in tweeën gesneden
45 g
olijfolie
20 g
tuinbonen, diepvries
450 g
courgette in blokjes gesneden
200 g
tomaten in blokjes gesneden
200 g
water
600 g
verse munt
5 bladeren
verse koriander
5 bladeren
gemalen komijn
2 tl
zout aan te passen aan de smaak
1 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 8.5 g

Calorieën 652 kJ / 157 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 9.3 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ramadan 20 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Groentekebab

40 Min

Glutenvrije appel- en citroentaart

1 Std. 30 Min

Gebakken Varkenshaasje met Rijst

1 Std. 20 Min

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20 Min

Jack-o'-lantern gevulde paprika's

1 Std. 30 Min

Boekweit met champignons

25 Min

Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien

2 Std. 15 Min

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 Min

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 Min

Green Godess Salade

20 Min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 Min

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40 Min