Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de courgette, coupée en morceaux
- ½ c. à café de sel
- 1 œuf
- 100 g de lait
- 20 g de fécule de maïs
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 150 g d'aubergines, coupée en morceaux
- 100 g de poivrons, coupés en morceaux
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 381.9 kJ / 91.5 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 5.9 g
- Vetten
- 5.1 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 278.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1h 30min
Muffins cheesy aux légumes d'été
30min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Boulettes courgette-mozzarella
45min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Crêpes aux épinards
1h 25 min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 Min
Muffins salés mozza, aubergine et lardons
45min
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1h
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1h